Исследование ученых из Университета Бордо показало, что женщины, придерживающиеся Средиземноморской диеты, живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем. Диета включает в себя фрукты, овощи, рыбу, цельнозерновые продукты, бобовые и почти не содержит красного мяса, колбас и алкоголя. Качественное питание в середине жизни критически важно с точки зрения долголетия и отсутствия хронических недугов. Женщины, питавшиеся правильно, на 40% чаще доживали до 70 лет без проблем со здоровьем. На мужчин диета должна произвести аналогичный эффект.